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Un match de hockey sur glace se joue en 3 périodes de 20 minutes chacune. Cette organisation rythmée du temps de jeu fait partie des spécificités qui rendent ce sport si dynamique et passionnant à suivre. Pour vous aider à mieux comprendre ce sport spectaculaire, ...
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Un mollet plus volumineux que l’autre est un phénomène que nous observons régulièrement chez nos patients. Cette asymétrie peut être due à plusieurs facteurs, allant de la simple prédisposition génétique à des problèmes plus sérieux nécessitant une attention médicale. Nous vous proposons un tour d’horizon ...
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Le latissimus pull down développe efficacement la largeur de votre dos et renforce votre posture. Voici pourquoi ce mouvement mérite une place de choix dans votre routine : Maîtriser cet exercice fondamental vous apportera des résultats visibles et durables. Découvrez nos conseils pour l’exécuter parfaitement. ...
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Nous analysons aujourd’hui cette rencontre décisive entre l’Écosse et la Suisse, comptant pour la 2e journée du groupe A de l’Euro 2024. Après une lourde défaite face à l’Allemagne (5-1), les Écossais cherchent à se relancer, tandis que les Helvètes veulent confirmer leur belle victoire ...
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Un match de basket dure officiellement 40 minutes selon les règles FIBA, mais la réalité est bien différente ! Cette durée de base se transforme régulièrement en 1h30 à 2h de spectacle intense. Nous vous expliquons pourquoi la durée varie selon plusieurs facteurs : Découvrons ...
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Un match de volley-ball dure en moyenne 1h30 à 2h30, sans limite de temps fixe. Cette durée varie selon le nombre de sets joués et l’intensité des échanges. Contrairement à d’autres sports, le volley-ball se base sur des points plutôt que sur une durée chronométrée. ...
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Pour remporter un match de tennis, vous devez gagner 2 ou 3 sets selon le format de la compétition. Voici les règles essentielles à connaître : Nous allons vous expliquer en détail toutes les subtilités du système de sets au tennis, des formats traditionnels aux ...
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Tom Holland a suivi un programme d’entraînement spécifique pour développer un physique athlétique, sec et musclé, parfaitement adapté au personnage de Spider-Man. Sa méthode repose sur une approche équilibrée combinant musculation au poids du corps, cardio intense et nutrition ciblée. Voici les points essentiels de ...
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Perdre 10 kg grâce au tapis de course est tout à fait réalisable avec un programme adapté ! Notre expérience de coachs nous a montré que cette machine de cardio, présente dans la plupart des salles et accessible à domicile, représente un allié précieux pour ...
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Une Formule 1 coûte entre 12 et 15 millions d’euros en 2025. Ce prix astronomique s’explique par plusieurs facteurs que nous détaillons dans cet article. Pour vous donner un aperçu rapide : Passionnés de sport automobile, nous avons compilé toutes les informations essentielles pour comprendre ...
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